PRENDRE SOIN DE SOI EN DOUCEUR
Yoga de l'alignement inspiré Iyengar
Le Yoga de l'alignement inspiré Iyengar prends en considération la préparation de l’enveloppe corporelle, afin de lui redonner son élasticité et tonus, garants d’une bonne santé et considère votre être dans toute sa dimension, physique et psychique.
À travers de l’étude et de la pratique des Asanas ( positions statiques et dynamiques ) l’élève en Yoga masse, répare, connaît et respire dans son corps tout en récupérant confiance en soi.
La respiration par le « Prana » pratiqué en Yoga, permet à l’élève de connaître la dimension énergétique du souffle qui nous traverse en lui redonnant sa dimension « thérapeutique ».
On offre un espace accueillant et bienveillant à toute personne désirant créer un espace pour soi, que ce soit dans le but de calmer le stress et le rythme de la vie de tous les jours, de redécouvrir et prendre conscience de son corps, de trouver sa propre couleur vers une voie spirituelle
Notre équipe est là pour vous former et pour vous accompagner à travers ce voyage intérieur tout en vous aidant à développer votre qualité de présence, autant sur votre tapis que dans votre quotidien, avec simplicité et légèreté.

LES BIENFAITS DU YOGA IYENGAR
- Un apaisement du corps, des émotions et du mental
- Une amélioration de la souplesse
- Une tonification du corps
- Une redécouverte du rythme intérieur propre à chaque être
- Une amélioration de la digestion
- Un renforcement du système immunitaire
- Un apport de sentiment de bien-être profond
- Une détente profonde
- Une augmentation de la concentration
- Une amélioration de l’équilibre
- Un retour vers soi, vers sa nature véritable
- La cessation automatique de l’activité du mental
- La libération de la souffrance
- Permets de vivre une vie plus consciente, plus présente
- Permets de faire l’unité en soi et autour de soi
- Amène une paix profonde
NOS COURS DE YOGA DE L'ALIGNEMENT INSPIRÉ IYENGAR

Professeur
Davide Perrone
- - Diplôme de Professeur en "Yoga de l'alignement inspiré Iyengar" auprès de JYOTIS - Stéphanie Brunet - Paris 2023
- - Enseignement du Yoga à partir de l’année 1996 à Sangano - Italie et à Turin - Association Bien être
- - Formation en Shiatsu auprès “Ricostruttori” à Turin - Italie - 1994
- - Pratique du Hatha Yoga et méditation auprès de Mirella Balla - Institut de Yoga et psychosynthèse à Turin - Italie -1986
Cours d'essai
- À partir de 4 élèves / cours
- Si moins que 4 élèves 20€ / cours
Cours à l'unité
- À partir de 4 élèves / cours
- Si moins que 4 élèves 25€ / cours
Cours à l'unité Cheminots
- À partir de 4 élèves / cours
- Si moins que 4 élèves 24€ / cours
Carte de 10 cours
- Soit 18€ / cours
- Valable 6 mois de date à date
- À partir de 4 élèves / cours
- Si moins que 4 élèves 23€ / cours
Carte de 20 cours
- Soit 17€ / cours
- Valable 9 mois de date à date
- À partir de 4 élèves / cours
- Si moins que 4 élèves 22€ / cours
Carte de 30 cours
- Soit 16€ / cours
- Valable un an de date à date
- À partir de 4 élèves / cours
- Si moins que 4 élèves 21€ / cours
Carte de 10 cours Cheminots
- Soit 17€ / cours
- Valable 6 mois de date à date
- À partir de 4 élèves / cours
- Si moins que 4 élèves 22€ / cours
Carte de 20 cours Cheminots
- Soit 16€ / cours
- Valable 9 mois de date à date
- À partir de 4 élèves / cours
- Si moins que 4 élèves 21€ / cours
Carte de 30 cours Cheminots
- Soit 15€ / cours
- Valable un an de date à date
- À partir de 4 élèves / cours
- Si moins que 4 élèves 20€ / cours